Wilde Folge über das was mich gerade beschäftigt. Verspüre großen Neid! Wir versuchen ja alle irgendwie das Beste aus unserem Leben zu machen. Ich auch! Stelle ich Instagram bald ab? Ja, nein, vielleicht. Suche Job im Marketing.

Anne und ich kennen uns gefühlt ewig. So fängt fast jede meiner Beschreibungen an, wenn im Podcast ein:e Kolleg:in zu Gast ist. Weil Social Media verbindet. Man lebt irgendwie im Leben einer guten Freundin mit. Mit allen Höhen und Tiefen. Anne ist für mich ne ziemlich starke Frau mit vielen Facetten, liebt Sport so wie ich, kennt die Themen Sportsucht, Körperkult, zu viel, zu wenig, Unzufriedenheit, dann wieder nicht, wir mögen Dackel, sind irgendwie Vorbilder und ganz wichtig, wir lieben Realität. R E A L I T Ä T. Auch wenn die manchmal unschön ist. Realität ist besser als das was wir heute oft konsumieren. Realität ist echt. Realität ist menschlich.

Long time no hear oder so. Die erste Folge ist schwer. Bandscheibenvorfall, schönster und schlimmster Sommer, Steuerzeugs, Zeitungsartikel, Vertrauen und Enttäuschung, Anwaltskosten, alles durcheinander dabei. Es stellt sich die Frage bin ich broke? Menschlich gesehen. Beim Thema Mutti K. musste ich unterbrechen. Ich kann noch nicht darüber sprechen, ohne zu weinen. Die nächsten Folgen werden wieder anders. Mit Gästen eben.

Die beste Version von sich selbst sein. Mein Ziel! Körper und Geist im Einklang. Perfekter Schlaf, gesunde Essgewohnheiten, Leistungsfähigkeit, mentale Stärke. Doping auf legale Weise. Geht das? Habe mit Fabian Foelsch, ehemaliger Leistungssportler und Gründer von Braineffect über das super spannende Thema Biohacking gesprochen. Ja ich will (besser werden)! Ihr auch?

Dating in 2022. Willkommen in meinem Leben. Ehrlicherweise habe ich ganz genau gar keinen Bock drauf. Und ich glaube so geht es vielen, die die ewigen Vorstellungsrunden und gleichen Gespräche satt haben. Sofern es überhaupt dazu kommt. Habe mir vor einigen Wochen das erste Mal in meinem Leben Tinder runtergeladen. Und ich fand's gut und beängstigend zugleich. Und oberflächlich, nichts sagend, langweilig. Bin unabhängig von meiner starken Online-Präsenz in mir drin der Typ, "möchte Menschen im echten Leben kennenlernen" und eben nicht anhand von nur Fotos und einfach mal Nichts erahnen, wer diese Person überhaupt ist. Nur wo findet man Mr. Right? Und wie läuft das überhaupt alles so ab? Was will ich eigentlich und was will ich nicht? Paarpsychologin Anna Wilitzki stand mir in dieser sehr ehrlichen und witzigen Folge mit ihrem Rat zur Seite. Und sie hat mir eine spannende Alternative in Sachen Online-Dating vorgestellt (keine Werbung). Hört rein. Wichtige Anmerkung zur Folge: Habe diese in einem emotional sehr aufgewühlten Zustand aufgenommen. Dinge die ich sage, meine ich so. Jedoch möchte ich meinen Ex-Partner in keiner Weise in ein schlechtes Licht rücken. Wir hatten eine für mich sehr einprägsame Zeit. Irgendwann ist Gras drüber gewachsen. Send u love.

Private Folge mit László und Angela Koleszár. Es handelt sich dabei wieder um meine Eltern. Waren lange nicht da. Handelt vom Leben, der Liebe und Lebenseinstellungen. Und davon, wie der richtige Partner für mich auszusehen hat. Eines ist klar, alle müssen an Vater K. vorbei.

Das Thema Essstörung ist allgegenwärtig. Irgendwie. Wir neigen dazu uns nicht zu gefallen, wollen für andere schön sein, manchmal auch schlank(er) sein, anders sein. Frauen haben, so wie ich finde, einen Hang dazu. Bekomme heute nach meiner Trennung viele Komplimente für meine Form. Ich bin schlanker als vor einem Jahr. Ich bin fast wieder so, wie ihr mich kennengelernt habt. Und ihr wollt auch heute noch wissen, wie ich das gemacht habe. Ich hab mich getrennt und ich habe anfangs lange Zeit nicht mehr normal essen können. Nur was heißt schon normal. Das ist heute glücklicherweise anders (weil viel Zeit vergangen ist und es mir gut geht). Ich esse halt ausgewogen und ich mach verhältnismäßig viel Sport. Um so auszusehen, ist an hungern nicht zu denken (habe ich euch immer gepredigt). Anders geht es Kimberly. Unvergleichbar anders. Ich kenne sie von Instagram. Sie ist mit ihren 26 Jahren für viele junge Menschen ein Vorbild in Sachen den Kampf gegen die Essstörung gewinnen. Dachte ich anfangs. Und dann wurde alles anders als von mir geplant. Kim steckt wieder mittendrin. Ist eine sehr bewegende Folge, die mir auch jetzt wieder Gänsehaut bereitet. Ich wünsche Kim alles Glück dieser Welt um am Ende wieder lachen zu können.

It´s all about Reisen im Van, positives Mindset, krasse Reiseerfahrungen, Umgang mit Hate, Panama, Reisen als Job. Yvonne Pferrer ist eine beeindruckende lebens- und unternehmungslustige junge Frau, die nicht nur schauspielern kann (daher kenne ich sie 🤪). Auf Instagram bereichert sie 1,5 Millionen Menschen mit ihrem Content. Mehr zu sehen gibts auf YouTube. Wer gerade vor dem nächsten Roadtrip steht, darf gerne reinhören. Aber auch für alle anderen ist diese Frau eine wunderbare Inspiration.

Schweres Thema, betrifft mich selbst unmittelbar in meiner Familie. Ich fühle mich hilflos, ich fühle mich machtlos. Psychologe Frederik Haarig arbeitet das Thema gemeinsam mit mir auf. Verstehen, erkennen, Hilfe suchen und Hinweise für Angehörige.

Spontane Folge aufgenommen in einem Pärchen-Liebeshotel mit Lexy Roxx (Auflösung: was uns beide irgendwie gestresst hat). Es ging um die Liebe, Erwartungen, Enttäuschungen und die Frage, ob wir jemals den einen Menschen kennenlernen werden. Am Ende stellte sich uns die Frage: warum sind wir (starken) Frauen so (schwach)? Wer eine Antwort hat, kann mich gerne kontaktieren.