Vor kurzem habe ich ein Seminar von Sukkhadas besucht. Ingo, wie er mit bürgerlichem Namen heißt, ist seit 20 Jahren Meditationslehrer und seit 2018 auch zertifizierter Wim Hof Method Instructor. Das bedeutet: Er zeigt uns, wie wir mit Atemtechniken, Kältetraining und Meditation entspannter und gesünder leben können.

Sukkha hat mich so beeindruckt, dass ich ihn euch heute vorstellen möchte. Wir sprechen über seinen Weg vom Burnout zur Wim Hof Methode und natürlich ganz detailliert über das Eisbaden und eure ganz persönlichen Fragen.

Mich in bewegten Bildern gibts auf Instagram unter adrienne_koleszar

Hier findet ihr meinen Gast Sukkhadas im Netz.

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